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【集英社_読者レビュー祭】 集英社文庫 斎藤茂太 集英社集英社文庫 夏の文庫フェア2009 エッセイ 長谷部誠 心を整える。

心を整える ここ ココロ ノ ソウジ ノ ウマイ ヒト ヘタナ ヒト サイトウ,シゲタ 発行年月：2008年02月 ページ数：255p サイズ：文庫 ISBN：9784087462692 斎藤茂太（サイトウシゲタ） 1916年東京生まれ。

精神科医、エッセイスト。

歌人・斎藤茂吉の長男。

明るく前向きな発想で読者を魅了し“モタさん”と親しまれる。

2006年没（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　「明るい自分」は朝つくられる／第2章　「力を抜く」と力が生まれる／第3章　がんばる人は、がんばり過ぎない／第4章　前向きな人は、失敗から学ぶ／第5章　「自分を好きな自分」をつくる／第6章　「幸運な人」は、その準備ができている ストレスをためているから人の目が気になる。

引け目があるから卑屈になる。

そんな悪循環を断つ為にはまず明るい挨拶。

笑顔にスイッチすれば、クヨクヨした気分がオフ、周りにいい空気が生まれる。

失敗だって笑い飛ばせば引きずらない。

人に思いやりを持てば心に余裕が生まれる。

心のホコリを上手に払って、前向きな自分を取り戻すコツは？ポジティブ人生の達人・茂太先生のハート・クリーニング。

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