中性脂肪 関連ツイート
善玉コレステロール（HDL）と中性脂肪を重視した食生活の特徴としては、
基本的に高度な技術によって加工・生産された食べ物を抑え
（果糖ぶどう糖液糖やトランス脂肪酸など）、運動をして、
標準体重が維持できれば、食べるものをそれほど気にしなくてもよい
ということです。(==>続く)@NakataKuraudo 2018/08/27 20:00
青魚と言われる魚の脂肪分に多く含まれるオメガ３と呼ばれる油がコレステロールや中性脂肪などの血中脂質を落としてくれるそうです。
@yakusimaneko 2018/08/27 19:00
栄養論：共役リノール酸（CLA）は脂肪をエネルギーへ変換する酵素を活性化、中性脂肪から脂肪酸を放出する酵素を抑制、脂肪細胞へ取り込まれる脂肪酸の量を抑える作用があるとされる。サプリメントを利用する場合は朝食後・運動前に1～2g程度。尚、通常の動物性脂肪には僅かしか含まれない。
@SaruyaMichael2 2018/08/27 21:39
