大豆 関連ツイート
【睡眠に必要な、トリプトファンを含む食べ物】
@huminkokuhukubo 2018/05/11 22:21
ハチミツ、七面鳥、タマゴの白味、ツナ、乳製品、大豆、納豆、豆腐、魚介類、肉類(特に鶏肉)、玄米、豆類、たまご、ゴマ
【食べる順番で痩せるルール】
@korokke001 2018/05/11 22:38
野菜(食物繊維)
野菜ジュースでも可
↓
大豆食品、卵、肉、魚(タンパク質)
↓
ご飯(炭水化物)
ポイント:「1品ずつ食べる」
そうすると大食いしなくなるので
脂肪が貯めにくくなります。https://t.co/OzvtTEO6dr
大豆で作ったジャーキー美味しい
@Lila_846 2018/05/11 22:27